Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
970 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 101,37g | Kolh.: 71,09g.
Frukost: Cheat Meal Топпинг Сгущенка, Cheat Meal Топпинг Сгущенка, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Гречка Отварная. Middag: Лента Морской Коктейль, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Polar Сыр. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|