|
Урезала до 1750 макс, посмотрим, хочу до 61 скинуть и обратно на поддержку, и так 6 недель
|
63,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте! А как Вы выходите на поддержку? Прибавляете несколько ккал в неделю или сразу кушаете на поддержку?
05 okt 18 av medlem: *Mary*99
|
Каждую неделю добавляю по 50-100 ккал
07 okt 18 av medlem: katifranklin90985
|
Спасибо за ответ) Тоже собираюсь выходить на поддержку. Не до конца понимала, как правильно поднимать калораж)
09 okt 18 av medlem: *Mary*99
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katifranklin90985 's vikthistorik
|