Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
91,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 138,70g | Kolh.: 44,67g.
Frukost: O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Nespresso Amaretti, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Окское Яйцо Отборное, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Куриное Филе, Аджика, Редис, Сыр Чанах 45%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Краснокочанная Капуста, Помидоры. Middag: Оливковое Масло, Хлебное Местечко Курземский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|