Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1740 kcal
|
Fett: 61,10g | Prot: 103,99g | Kolh.: 192,97g.
Frukost: Чернослив, Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Карусель Стейк из Семги, Green Label Лапша Гречневая Соба, Сэн Сой Соевый Соус, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кунжутное Масло, Морковь, Лук. Middag: Яичный Белок, Помидоры, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Активиа Питьевая Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|