Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1119 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 51,58g | Kolh.: 107,68g.
Frukost: Café, Mercadona Pan Multicereales, Hacendado Lomo de Pavo, Milbona Leche Desnatada Alemania. Lunch: Café Cortado, Chef Select Ensalada Quinoa. Middag: Hacendado Nuez Mondada, Valor Chocolate Negro 70%, Pollo (Apanado y Frito). Snacks/Annat: Grefusa Pipas con Sal, Café Cortado. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|