Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1645 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 119,79g | Kolh.: 220,35g.
Frukost: Mangos, Aldi Bio Früchtemüsli, Äpfel, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Lunch: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Putenfleisch. Middag: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Graubrot. Snacks/Annat: Pflaumenstreuselkuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|