|
just over 7lb more to gget back under 200 :)
|
94,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1007 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 52,75g | Kolh.: 121,11g.
Frukost: Egg, Flora Light Spread, Roberts Bakery Medium White Bread. Lunch: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Wetherspoon Jacket Potato & Tuna Mayo. Snacks/Annat: Coffee with Skim Milk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Onederland is in sight! Stay after it!
19 sep 18 av medlem: TomLong
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|