Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 75,25g | Kolh.: 157,04g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Киндер Шоколад, Чудо Творожок Воздушный Клубника. Lunch: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Kuhne Корнишоны Сладкие, Морской Окунь, Магнит Арбуз. Middag: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Помидоры, Яйцо, Лук, Огурец (без Кожуры), Виноград, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Nestle Nuts Duo, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|