Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 94,90g | Prot: 97,20g | Kolh.: 18,08g.
Frukost: Бекон, Шпинат, Яичный Омлет. Lunch: Дымов Сырокопченый Бекон, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри. Middag: Вино Сухое, Вино Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Вимпак Арахис Соленый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|