Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 126,70g | Prot: 47,65g | Kolh.: 20,57g.
Frukost: Чай, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Базилик, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Бекон (Жареный), Смалец. Middag: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Водка, Желтый Сладкий Перец, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Брынза, ITLV Маслины с Косточкой, Чудесный Лес Шиитаке Грибы Маринованные. Snacks/Annat: Valio Сливки для Взбивания 38%, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|