|
Никогда не уйду от этих цифр 😭😭😭
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1232 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 160,27g | Kolh.: 87,66g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Каждый День Куриное Филе, Кофе, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой . Lunch: Огурец (с Кожурой), Каждый День Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|