Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1155 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 61,93g | Kolh.: 157,22g.
Frukost: Росток Хлебцы с Гречкой, Кофе. Lunch: Молокія Кефир 2,5%, Банан, Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Гречаники. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|