Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1751 kcal
|
Fett: 77,26g | Prot: 120,05g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Арахис, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сто Пудов Рис Басмати , Сливочное Масло, Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, АТБ Перловка. Middag: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог 5%. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|