Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1761 kcal
|
Fett: 83,33g | Prot: 88,08g | Kolh.: 161,60g.
Lunch: AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Ekoplaza Gemengde Noten, Strawberries, Delicato Kerriesaus, Lima Rijst, Chicken Meatballs, Perfekt Groentesoep, Pine Nuts (Pignolias), AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Middag: Ritter Sport Honing Zout Amandel, Propercorn Lightly Sea Salted, Deep-Fried Pork Rinds. Snacks/Annat: Banana, Eat Natural Protein Packed, Kiwi Fruit, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Arla Skyr Vanille. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
walk - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 6 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|