Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 81,78g | Kolh.: 143,03g.
Frukost: Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natur Foods Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица Вареная. Middag: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Яблоки, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|