Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 26,95g | Kolh.: 137,03g.
Frukost: Леовит Champ! Protein Bar, Hochland Плавленный Сыр с Салями и Специями, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Белая Мука, Растительное Масло, Белая Киска Сырок с Ароматом Ванилина, Му-Му Каша Гречневая с Луком. Middag: Фабрика Имени Крупской Темный Шоколад Особый с Апельсином. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|