Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1935 kcal
|
Fett: 78,77g | Prot: 111,83g | Kolh.: 201,48g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Искренне Ваш Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Авида Молоко 1,5%, Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Моя Яблочный Кекс, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умалат Сыр Адыгейский, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Гречневые, Морковь, Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|