Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
363 kcal
|
Fett: 6,80g | Prot: 22,73g | Kolh.: 52,88g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Papaya, Bio Kul Plain Yogurt. Middag: Enoki Mushrooms , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Honeydew Melon, Fresh Lemon Juice. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|