Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
2716 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 151,09g | Kolh.: 365,44g.
Frukost: Яблоки, Тыква, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Matti 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Морковь, Гречка, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Шведский ночной хлеб. Snacks/Annat: Несквик Какао, Яблоки, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|