Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 152,94g | Kolh.: 108,66g.
Frukost: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Сельдерей, Мясновъ Котлета Куриная. Middag: Энерджи Про Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барс Тунец Натуральный Филе. Snacks/Annat: Апельсин, Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|