Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1051 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 71,95g | Kolh.: 103,59g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Вареная. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Пирог с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Дымов Индейка Копченая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|