Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
826 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 71,06g | Kolh.: 2,36g.
Frukost: Queijo Coalho, Bonare Ketchup Zero, Ovo Frito. Lunch: Queijo Coalho, Frimesa Bacon em Manta, Picanha Suina. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|