Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1792 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 107,12g | Kolh.: 182,98g.
Frukost: МКС Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Гречка с Индейкой. Middag: Кубань-Мороженое Каппучино со Сливками Эскимо, МКС Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Черный Принц Сыр, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: МКС Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Яблоко, Красная Звезда Харитоша, Персики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|