Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 68,53g | Kolh.: 128,46g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яблоко Голден. Middag: Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Елизавета Хлебцы Вафельные, Атяшево Печеночная Колбаса, Русское Море Горбуша Запеченная, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Лента Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мёд. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|