Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 100,46g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковная Запеканка. Middag: Лечо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: 4UZE Печенье Протеиновое, Optimum Nutrition Soy Protein, Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Universal Nutrition Аминокислоты, Яблоко Голден, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|