Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1675 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 131,38g | Kolh.: 112,22g.
Frukost: Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Trader Joe's Mini Croissants, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Lunch: StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Marketside Sugar Snap Peas, Driscoll's Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. Middag: Zucchini , Baked or Broiled Trout. Snacks/Annat: Ritz Toasted Chips - Sweet Home Sour Cream & Onion, Trader Joe's Mini Croissants, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|