Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1905 kcal
|
Fett: 96,54g | Prot: 78,91g | Kolh.: 180,00g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Перловая Каша на Воде, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Капустный Салат. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капустный Салат, Barilla Макароны Отварные. Middag: Омлет с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ОМПК Паштет. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|