Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
980 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 68,31g | Kolh.: 81,09g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Сливочное Масло, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриное Филе, Кабачок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Annat: Нектарин, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|