Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1076 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 89,83g | Kolh.: 72,77g.
Frukost: Яйцо, Булгур с Индейкой. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Соус Длмашний, Баклажан, Троекурово Филе Грудки. Middag: Нектарин, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Кузбасский Пищекомбинат Заливное из Языка, Нектарин, Нектарин, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Кузбасский Пищекомбинат Заливное из Языка. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|