Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
3019 kcal
|
Fett: 122,66g | Prot: 155,76g | Kolh.: 305,67g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Хозяин Балтики Форель Радужная Натуральная Кусочки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Middag: ТВХ Лепешка Тандырная, Badagoni Киндзмараули, Dziugas Сыр Твердый, Уха из Семги, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|