Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1601 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 163,79g | Kolh.: 81,56g.
Frukost: Queso Mozzarella, Optimum Nutrition Proteína, Soprole Yoghurt Protein+. Lunch: Lider Choclo en Granos, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Hellmann's Mayonesa Supreme, Anticucho. Middag: Tofu Frito. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Protein+. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudiolopez 's vikthistorik
|