Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1526 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 59,32g | Kolh.: 178,26g.
Frukost: Мандарины, Arla Сыр Natura Сливочный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Каша Рисовая на Молоке, Epica Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина. Lunch: Arla Сыр Natura Сливочный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Middag: Лента Кленовый Пекан, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|