Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 38,58g | Kolh.: 93,50g.
Frukost: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Кофе с Молоком, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (без Кожуры). Lunch: Салат Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Меридиан Морской Коктель, Сметана , Шампиньоны, Салат Овощной. Snacks/Annat: Миндаль, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Красная Цена Курага, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|