Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1265 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 55,89g | Kolh.: 116,51g.
Frukost: Castanhas de Caju. Lunch: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Cenouras Cozidas, Bonduelle Palmito Pupunha, Tomates, Alface, Contra-filé. Middag: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda1982 's vikthistorik
|