Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1203 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 68,24g | Kolh.: 102,12g.
Frukost: Epica Crispy Фисташки. Lunch: Виноград, Бутерброд с Маслом. Middag: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Овощное Рагу с Курицей, Яблоко, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|