Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1754 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 125,07g | Kolh.: 146,91g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Желе, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Творог 9%, Кофе. Lunch: Карат Сыр Плавленый Дружба, Миндаль, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Магнит Слива, 365 Дней Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Помидоры, ВкусВилл Соте Овощное, Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Middag: Картофель Отварной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, ВкусВилл Соте Овощное, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хек. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Donorange 's vikthistorik
|