Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1274 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 114,45g | Kolh.: 98,41g.
Frukost: Canastra Queijo Minas Artesanal, Naturovos Albumina. Lunch: Salada Verde Mista, Fricassê de Frango. Middag: Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. Snacks/Annat: Kefir de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|