Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 87,27g | Prot: 103,05g | Kolh.: 176,65g.
Frukost: Бургер Кинг Чизбургер, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Middag: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|