Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
2839 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 175,82g | Kolh.: 387,21g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яблоки, Тыква, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка. Middag: Помидоры, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоки, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|