Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1041 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 76,50g | Kolh.: 100,90g.
Frukost: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Дымов Индейка Копченая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Вареная. Middag: Дымов Индейка Копченая, Болгарский Перец, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Киви, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|