Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1044 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 70,93g | Kolh.: 63,92g.
Frukost: Мираторг Чевапчичи , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Middag: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Snacks/Annat: Груша, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|