|
Наборчик)))
|
76,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 45,11g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Геркулес Каша Овсяная, Мёд, Кофе. Lunch: Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Snacks/Annat: Сыр Российский, Магнит Банан, Мёд, Кофе, Жареное Яйцо. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|