Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2010
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 136,43g | Kolh.: 101,02g.
Frukost: Coffee with Milk, Turkey Sausage. Lunch: Protein Shake, Black Bean Chili (Regular). Middag: Fruit Bread without Nuts, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Appalachian Trail Mix, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mer...
|
|
3498 kcal
|
Träning:
metabolism - 1 minut, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Springa - 13 Km/H - 16 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 28 minuter, Cirkelträning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|