Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
2014 kcal
|
Fett: 119,28g | Prot: 85,50g | Kolh.: 137,14g.
Lunch: AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Baked Beans, Corn, AH Groene Asperges, AH Serrano Ham, AH Broccoli Spinazie Soep, Ekoplaza Gemengde Noten, Cheesecake, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Middag: Chokay Almond Sea Salt, AH Excellent Chorizo Pamplona, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Pita Bread, Lovilio Mini Mozzarella. Snacks/Annat: Chokay Almond Sea Salt, Ritter Sport Honing Zout Amandel, Nakd Banana Crunch, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Kiwi Fruit, Arla Skyr Vanille. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
walk - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|