|
До цели меньше 3 кг😎
|
45,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 53,89g | Prot: 51,65g | Kolh.: 131,27g.
Frukost: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Пятерочка Сливы, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Прасковья Молочкова Молоко 2,5%. Lunch: Морская Соль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Помидоры Черри, Ясо Тофу Натуральный, Петрушка, Кинза, Riso Scotti Киноа Цельнозерновая. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|