Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1675 kcal
|
Fett: 125,97g | Prot: 88,43g | Kolh.: 45,11g.
Lunch: Ketchup, Mleko z 2% Tłuszczu, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajecznica. Middag: Oliwa z Oliwek, Sałata, Smalec, Puree Ziemniaczane, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Salami, Światowid Salami Ser w Plastrach. mer...
|
|
447 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|