Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1619 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 89,28g | Kolh.: 201,44g.
Frukost: Льняные Семена, Красное Яблоко, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель Отварной, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Bifrut Шоколад Темный Классический на Сорбите, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Bifrut Шоколад Темный Классический на Сорбите, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|