Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 68,36g | Kolh.: 133,85g.
Frukost: Сыр Российский, Молочный Суп. Lunch: Печенье к Чаю, Славянка Конфеты Лёвушка, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей. Middag: Вареники с Творогом, Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1314 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|