Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
2018 kcal
|
Fett: 105,40g | Prot: 67,82g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: Espresso Coffee, Kebir Tulum Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ihlamur Çayı, Espresso Coffee. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Katmer, Sütaş Ayran, Lahmacun, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Yeni Rakı Rakı, Dardanel Fit Çipura Güveç. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Danone Danissimo Limon Cheesecake, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Carrefour Organik Kuru Kayısı. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|