Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
771 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 50,12g | Kolh.: 27,70g.
Frukost: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Кофе с Молоком. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Борщ. Snacks/Annat: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Арахис, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shernicka 's vikthistorik
|